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Die Basis unseres Seins ...

ist die Ernährung.

Johann Lafer

 

Gesundheits- und Ernährungsmanagement

In diesem Bereich erarbeiten wir „maßgeschneiderte” Lösungen - nach Ihren Bedürfnissen, individuell und gesundheitsorientiert.

 

Wir arbeiten

H = Hilfreich
E = Ergänzend
U = Unterstützend
T = Tatkräftig
E = Erfolgreich

mit Ihnen an Ihrer

Vitalität und Gesundheit von morgen.

 

Wir bieten Ihnen neben einer qualifizierten Ernährungsberatung und Meridian-Energie-Therapie 

vielfältige - auf Sie zugeschnittene - Workshops zu Gesundheits- und Vitalitätsthemen an.

Hier ein Beispiel:

Fit durch den Arbeitstag mit der richtigen Ernährung.

  • Wichtigkeit des Trinkens
    • Was soll getrunken werden, warum und wie viel.
  • „Boykottierung” der Konzentrationsfähigkeit durch belastendes Mittagessen

    • Die 3 klassischen „P“s  - Pommes, Pasta und Pizza
    • Verzehr von Energie-Riegeln und Co. und deren Auswirkung
  • Säure Basen Haushalt - „Ich bin sauer!”

    • Was steckt hinter dieser Aussage?
  • Das Leid mit dem Light.

  • Tagesmüdigkeit: Wie sie verhindert werden kann!

    • Erhaltung eines konstanten Blutzuckerspiegels, welche Rolle spielt dabei der glykämische Index?
  • Geistige Fitness und Leistungsfähigkeit

  • MAT - Mentales Aktivierungs-Training (Gehirnjogging)

  • Vorbeugung von körperlicher Verspannung

    • 1 Minuten Körpercheck nach Boländer

      Hier werden alle Muskelgruppen angesprochen, mit minimalem Zeitaufwand und ohne jegliche Geräte/Hilfsmittel.

  • Individuelle Umsetzungsmöglichkeiten

     

Gerne erstellen wir für Sie ein unverbindliches Angebot für "Ihren Seminarwunsch/-bedarf" ...

Seminar-/Coachinganfrage ...

Kontakt


Tel. : +49 (0)581 - 3 89 39 70
Fax : +49 (0)581 - 3 89 39 79
e-Mail :
info@hans-lerch.de  

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Hans H. Lerch
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